Повышенный уровень глюкозы в крови в основном обнаруживают случайно – в ходе профилактического осмотра или диспансеризации.
В зоне риска – люди:
- с избыточным весом;
- с повышенным давлением;
- с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- ведущие малоподвижный образ жизни;
- старше 45 лет.
Обратить предиабет помогут:
- физические нагрузки не менее 150 минут в неделю;
- отказ от вредных привычек;
- низкокалорийная и низкоуглеводная диета, насыщенная белками, овощами, цельнозерновыми продуктами.
